大肚腩在过去被称为富贵之相，而到了现在，脂肪只是健康的杀手，肥胖的身躯不仅会影响到我们的自信心，对于外表也是有很大的影响，虽然现在不少人都了解到了减肥的必要性，可真要实践起来不少人还是迈不开腿、管不住嘴，其实减肥并不是什么难事，有不少能减肥的食物能帮助我们瘦身，特别是它们被称为脂肪的“克星”、肚腩的宿敌，每天喝一杯，瘦出骨感美不是什么问题！
玉米须茶
肥胖有很多个类型，有因为湿气、有因为饮食不当、有因为吸收率太高，玉米须茶就对湿气太重的朋友有明显的效果，它能祛湿、利尿、消肿，且取材方便，只要购买几根玉米就有玉米须茶，此外玉米须茶能加速我们分泌胰岛素，更快的分解糖分，降低糖尿病出现的可能，每天煎服40g，体重就会以惊人的速度下降，每天喝一杯，喝上一个月，轻松瘦出骨感美！
荷叶茶
许多减肥药都有从荷叶茶中提取生物碱的过程，可以荷叶茶的功效非常理想，它性平、味咸，在下体能清热解暑，同时还能排出肠道中堆积的毒素，面对长期饮食不当出现的肥胖效果特别好，但是不适合女性在经期饮用，此外脾胃虚寒的朋友也不适合饮用，另外荷叶茶的副作用较大，不适合长期饮用，喝个一周，就能瘦出骨感美！
辣木籽壳泡水
说到减肥很多人都会想起辣木籽，它可是减肥神器，每天吃3-5粒就能起到减肥的作用，不仅如此很多人在吃完辣木籽后把壳都丢了，其实辣木籽的壳也是有不错的减肥功效，它的壳可是提取生物碱重要的物质，此外还能还能降低血脂、血压，很适合中年肥胖的朋友，减肥还能保护心脑血管，每天喝一杯，轻松瘦出骨感美！
脱脂牛奶
减肥的时候控制饮食也是非常有必要的，但是饿着肚子，反而对健康伤害更大，想要吃东西又不摄入热量，我们可以试试脱脂牛奶，它是脂肪的“克星”，也是肚腩的“宿敌”。它不仅能提供人体所需的营养物质，还能保护胃粘膜，配合全麦面包食用，既能减肥还能填饱肚子，每天喝一杯，坚持下去，骨感美在向你招手。
减肥如果只能靠吃，身体的新陈代谢就必须高，如果身体新陈代谢提不高，我们就得尝试运动减肥，另外大家还有什么好的减肥食物、茶叶也可以在评论区留言，让更多人了解靠吃就能瘦下来的办法。
