从小到大我们最经常听见的，就是生长期和换牙期要补钙，那为什么说钙和减肥有关呢？因为身体没有摄入足够的钙的话，会导致身体功能下降，而且钙参与人体的新陈代谢，来看看钙对减肥的作用吧。一、影响脂肪的分解其实减肥就是为了减掉身体多余的脂肪，所以说到底就是要身体中有抑制对脂肪的吸收，并且还能促进分解脂肪的物质出现。而钙就具有这个功能，当钙和硬脂肪酸结合后，就能起到这个作用。当脂肪分解不够的时候，可以喝点下面的茶饮。丨冬瓜荷叶茶冬瓜和荷叶大家可能觉得这就是很平常的两种植物啊，没有什么作用，但是你不知道的是它们两个对减肥有很好的帮助哦，冬瓜富含维生素和膳食纤维，荷叶中含有荷叶碱，两者都能很好分解体内的脂肪，帮助我们变瘦哦。丨红豆薏米茶一般觉得自己长胖都是因为平时吃的太多了，其实不然，也许你的肥胖是你体内的湿气在作祟。如果太多的湿气侵入我们的体内，可能会导致我们变成水肿型的肥胖。红豆薏米茶对于清除湿气很有一套，快点喝起来吧。二、治疗高胆固醇在一项对高胆固醇患者的研究中发现，只要在肠道中有足够的钙，就能够与食物中的脂肪酸和胆固醇结合，阻挡脂肪。并且摄入高钙的人大便中排出的饱和脂肪酸浓度越浓。丨辣木籽说起辣木籽大家可能觉得很陌生，辣木籽是辣木树的种子，入口味道甘甜。作为植物的果实它能够增强人体的免疫力，调节人体的代谢功能，减低身体的胆固醇，还有瘦身的效果。三、含钙的食物除了吃钙片以外，我们也可以吃一些含钙的食物，使体内摄入更多钙。比如蛋黄和鱼贝类食物，坚果类的，海带，紫菜，深绿色蔬菜都是含钙量比较高的食物。同时天晴时大家可以多出去晒晒太阳哦。丨瘦腿三草茶如果你只是腿部比较胖的话，可以喝这款瘦腿三草茶。专门为瘦腿所研究的，具有一定的针对性，能够有效快速的分解体内的脂肪，并且消除水肿。
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