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口臭是一种有口难言的尴尬,爱到浓时想要与恋人来个亲密的接触,却因为口臭而被对方拒绝。面试时当你信心满满,对答如流时,却因为口臭给考官留下了不好的印象。与朋友相聚,当你侃侃而谈,意气风发时,却因为口臭让朋友避而远之。生活中因为口臭遇到的尴尬比比皆是,那么我们要如何预防口臭,治疗口臭呢?别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。口臭的原因1、口腔问题引起:如果张嘴就是一股臭鸡蛋味,多数是口腔疾病的“杰作”。牙结石和牙垢间存在大量的厌氧菌,这些厌氧菌仗着牙结石和牙垢提供的保护伞,轻而易举地躲避了唾液的冲洗。它们在口腔里肆意妄为,分解食物残渣(口腔中的龋齿、残根、残冠,都是食物残渣的“窝藏点”),制造口臭,同时还会进一步破坏牙龈,诱发牙周疾病。除此之外,舌苔也容易吸引大量的厌氧菌居住,造成口臭。2、嗜甜熬夜引起:有些人由于生活不规律,经常熬夜,长时间上网,久而久之,口腔内厌氧菌就会积聚,导致口气重,难闻。3、青春期生理因素:以青春期发育的少女为主,卵巢功能发育不全,性激素水平较低,口腔组织抵抗力降低,从而引发口腔问题,导致口腔内秽气聚积,引发口臭。4、幽门螺杆菌:据了解,幽门螺杆菌,是慢性胃炎和消化性溃疡的主要元凶,也是导致口臭的一个重要元凶,很多莫名的口臭,可能是由幽门螺杆菌引起的,并且,这种口臭很顽固,一般地刷牙、漱口都很难清除,除非将体内的病菌彻底清除,病体不再受幽门螺杆菌之后,口臭问题,才能解决。这种口臭,也是最危险的,如果长期下去,就不仅仅是口臭问题了,很多慢性胃病,可能会一直纠缠着你,到时候,就会更加麻烦了,所以,有了莫名口臭,一定要及时查查幽门螺杆菌,以免病菌作怪,引发严重后果。5、便秘引起:由于患者体内产生的有害物质不能及时排出,长期下去,就会慢慢地被病体吸收,从而使口腔内秽气上升,引发口臭。6、胃热引起:由于平时喜欢辛辣厚味的食物,或者不注意饮食规律,导致胃内虚火上升,口腔内秽气聚积,从而产生难闻的气体,引发口臭。7、吸烟导致口臭烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环,使局部免疫力下降,最终引发口臭等身体疾患。吸烟还是各种口腔疾病(包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等)的诱发因素,从而引起口臭。如何判断有没有口臭呢?很多人有口臭但自己不觉得,一方面是因为嗅觉适应,自己身上的味道比较难以察觉。另一方面可能是因为交谈对象可能存在口臭恐惧症(有的人比较敏感或心理有“洁癖”,存在口臭恐惧症,只要接近别人就觉得有他人有口臭。)这里谈的口臭是真实存在的,口臭恐惧症患者觉得很多人都有口臭,他们的判断不作数,大多数人认为有才算。言归正传,如判断分自己有没有口臭?向手心哈气或用棉签、小勺在舌苔或牙缝上刮一下,一闻便知。几个除口臭小方法1.据《千金方》中记载,丁香味辛、性温,具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药,对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等均有良好的疗效。菊苣丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚。研究表明,这两种物质能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性,从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果,配合菊苣,辣木叶,桑叶,玉竹制成菊苣丁香茶,每天冲泡3~5g饮用。还可以用来治疗打嗝和因消化不良引起的腹胀、腹泻、口臭等症。经常喝菊苣丁香茶,能很好的消灭幽门螺旋杆菌,改善胃炎胃溃疡!2.如果你又爱抽烟又爱喝酒,左手一个榴莲,右手一个大蒜,嘴里嚼着韭菜盒子。这么吃,嘴里不臭才怪呢,这些东西偶尔吃吃喝喝那还没什么,但如果把它当成了一种习惯的话可能就会变成口臭。尤其是油腻的食物,一定要减少,避免消化不良。所以特殊“吃货们”,最好还是控制点!3.每隔8小时刷一次牙刷牙这件人人都会、天天要做的事,并不是每个人都能做好。专家建议,最好每8—10个小时就清洁一次口腔。牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角,牙线则是清洁牙缝的最佳选择。4.没错,又是多喝水。喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。口臭是一件十分让人尴尬的事情,口臭和很多因素有关系,有些口臭是暂时的,有些却是长期的,最好的还是定期看牙,至少每年检查一次牙齿,并洗一次牙。如果有牙病,就要尽快去看。比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口臭,医院补牙、洗牙、拔牙。需要注意是:如果口腔疾病经过彻底治疗,试过以上方法口臭仍不凑效,医院做进一步检查,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。

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