黑木耳含有大量的酶和植物碱，黑木耳中所含胶体物质有很强的吸附能力，可将体内和肺部的纤维、粉尘等积污吸附后排出体外。因此，可减少或排除有害物质对人体的毒害。
木耳是黑色的，黑色属水，走肾脏，经常吃可使白发变黑发的功效，还有很好的排毒的效果。
这个黑发，相信很多人都不能提出异议吧!何首乌，有生何首乌和制何首乌，只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨。
何首乌可以乌须发，壮筋骨，固精气等功效。每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。很多朋友都已经亲身经历了，很管用。
辣木籽的功效也很是比较大的，吃的时候效果绝对会让你惊呆，可以很好地提高免疫力，让人的身体一天比一天好，身体精神好白发也就会减少。
辣木籽在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。
核桃种含有丰富的营养物质，可以防止白发的发生，不会让头发出现过细或过干燥，能够帮助营养头发，使头发变得更黑。
核桃的营养价值高，而且核桃中含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，能够促进新陈代谢，很好的乌发和滋润皮肤。
经常用黑枸杞泡水喝，不仅可以减少白头发的生长，改善白头发的症状，更能延年益寿。
黑枸杞泡水喝，不仅有益健康，看起来也是一种享受呢，食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善，是不可多得的养生佳品。
黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便。
黑豆有补中益气，美容养颜的功效，还可以黑发生发。再加上核桃，不仅可以益脑，还能平衡身体的酸碱度，要知道弱碱性的体质可是最棒的!每天吃一点，身体棒棒的，头发也黑黑的!
桑葚可以改善皮肤的血液供应，包括头皮，而且它其中含有的乌发素，可以帮助头发变得乌黑又亮丽。
桑葚的营养丰富，不只是可以帮助营养头皮，使头发变得乌黑亮丽，他还有增加机体的免疫功能呢。
转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbzn/7274.html
