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肝脏在人体中的主要作用为分解代谢、排毒。肝脏能够正常的工作，我们身体才能更快的新陈代谢、排毒，才会健康。你知道自己的肝脏好不好吗？很多人都认为自己的肝脏健康着呢，因为肝脏的地方从来都不疼。肝脏不疼，是因为肝脏没有痛觉神经，出现问题了自然也感觉不到。身体这2处“变疼”，可能是肝不好了，养肝护肝就要这样做。
右上腹疼痛
在右下腹偏上的部位就是肝区，一般肝脏出了问题都会反映到这个部位。如果肝脏出现病变，这个部位就会有刺痛的感觉。如果是肝脏上有了肿瘤，就会产生有东西拉扯一般的疼痛，如果情况越严重，那么上腹疼痛的就会越厉害。
右肩疼
当右侧肝脏的肿块侵犯到右侧的膈肌，就会引起右肩疼；另一方面，肝胆包膜的疼痛也可以放射到右肩。这种右肩痛跟肩周炎之类的痛感不一样，没有明确定点，而且疼痛的部位并不一定是病变的位置。
养肝可以吃哪些食物？
蒲公英
蒲公英有着“药草皇后”的美誉，蒲公英的所有功效中，影响最大的首推保肝，蒲公英的清热解毒作用，有助于排出肝脏毒素。蒲公英入肝、胃经，擅长排肝毒，去肝火。修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果有很好的作用，其清肝利胆作用非常大，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。
辣木籽
辣木籽中含有的维生素C、维生素E、以及一些氧化活性的成分，可以中和酒精，保护饮酒者的胃部合脏细胞，同时加速酒精的挥发，增强肝脏功能，促使肝脏对酒精的分解，从而达到很好的解酒效果。
五味子
现代药理研究表明，五味子不仅能抗氧化、抗胰岛素抵抗、调节免疫、抗癌、保护神经、增强肝脏解毒功能，而且还有保肝作用。很多人把五味子当成治肝病的良药。五味子还能促进肝脏的解毒过程，保护肝脏，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。
