很多人因为先天和后天的原因，患有口臭，据调查，我国口臭的患病率达27.5%，口臭严重影响了人们社会交往和心理健康，所以现在治疗口臭的技术也越来越多，口臭危害大，常吃这几种食物，能消除多年的口臭！
口臭的危害
加重疾病口臭一般和自己的肠胃有很大关系。重度口臭患者若不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。
产生便秘、痔疮口臭和便秘的关系也很密切，重度口臭的人通常也会便秘、痔疮，甚至肛裂。
胃癌、胃瘫的“前兆”肠胃疾病中和口臭关系密切的最严重的就是胃癌、胃瘫。在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。
口臭吃什么？
牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
辣木籽
取1~3粒辣木籽，剥壳咬碎后空腹服用，然后喝毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素，清新口气。
生芦根粥
芦根30克，白米50克。具体做法：把芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，把取得的汁和适量米一起煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，大约5剂可见效。主治因舌干或者齿龈肿烂造成的口臭。
注意事项：
1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。
4、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。
以上这几种方法，对于口臭的治疗都会有一定的效果，如果你长期被口臭困扰，不妨试一试。
