脑梗的祸首找到了,不是酒精,再馋也要

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我们的经济飞速发展,生活水平有了比较大的改善,人们的身体健康却在慢慢往下滑。这两年患有脑梗的比例逐年增加,而且逐渐趋于年轻化。

脑梗其实就是脑部血管堵塞导致的,当我们体内血管出现堵塞的时候,身体也会出现一些明显的异常,及时发现,及时预防。

脑梗的“祸根”被发现,并不是酒,每家都有,忍住才是硬道理

引发脑梗的原因有很多,有的人觉得长期抽烟喝酒是占据主要的原因。其实,这确实是一部分,长期摄入过量的酒精和烟草中的有毒物质,会让我们身体的各个器官都受到不同程度的损伤。

也会刺激我们的血管,导致其弹性降低,容易引发动脉粥样硬化,这就是引发血栓,诱发脑梗的主要原因了。

根据研究表明,脑梗的“祸根”其实更多是源于生活中的两类食物,吃得越多,血管越不干净。

1、油炸食物

在生活中,油炸食物是很多年轻人都喜欢的食物,在家里的餐桌上也经常会看到一些油炸的菜品,闻起来就特别香。

很多人不知道,食物再经过反复油炸之后,虽然口感不错,但里面的油脂含量是非常惊人的,长期摄入会导致体内的脂肪堆积,血液内的血脂含量超标。

血液就会变得浓稠,无法正常流动,这会极大地增加患血栓的概率,加速脑梗症状的出现。

2、高盐食物

盐是我们家家户户做菜都要用的调味品之一,美味的食物离不开盐的加持。有的人口味比较重,在做菜的时候就会加比较多的盐,这样才更有味道。

但是,很多人不知道,人体对于盐分的摄入是要保持适量的。过量的盐分摄入会让我们体内的血压突然变高,诱发脑梗。

成年人,一天的盐分摄入量不超过6g。

脑梗出现并不是悄无声息的,3个症状自测一下有没有?

1.头晕

头晕脑胀是脑梗的重要特征之一,如果你经常出现头晕的情况,但是过几秒就会恢复正常。

可能是脑部的突然供血不足导致的,就是说你的血液循环已经出现了不顺畅的现象,一旦出现这种头晕现象,需要多加注意,及时预防。

2.眼睛黑蒙

突然觉得眼前发黑,看不清楚东西,几秒之后就又恢复正常。两眼发黑有可能是由于,脑部的血液流动性差或者是微小血栓通过视网膜动脉引起的。

3.视野异常

我们的视力突然下降,视野模糊看不清吹,可能是由于人体同侧动脉或者同侧眼动脉供血不足引起的。正常来说,几分钟之后这种异常现象就会逐渐消失。

根据调查发现,有八成以上的心脑血管疾病的患者都缺乏运动,而且经常是处于一种长期久坐的情况。

这样就会让我们的肢体出现血液循环障碍,血液流动性差就会增加血管内形成血栓的概率。平时记得多起来动一动,走一走,能够有效预防心脑血管疾病的发生。

击败血栓的植物“高手”,没事多嚼3粒,血管干净,血液循环更通畅。

印度辣木籽与中国灵芝、美国西洋参并称“世界三宝”

辣木籽是一个比较“全能”的药材,产于印度,因为里面富含的辣木籽油,在降血糖、降血脂、降血压方面有比较大的功效。

不仅如此,辣木籽富含丰富的微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸,具有天然抗凝与降脂效果,能降低血清中的胆固醇,改善血管粥样硬化。

它被誉为天然的“血管清洁夫”能够清除血管内的堵塞,排出血液中的毒素,预防血栓的形成。

辣木籽主要含有的辣木素、铬元素及低聚木糖等成分可以增强毛细血管抵抗能力,具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液等作用。

多吃辣木籽还能够预防心脑血管疾病

吃辣木籽多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,辣木籽中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白的含量,让心脏更加健康。

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印度辣木籽的神奇之处——吃起来不同的味道对应不同疾病

“苦”味,说明肝功能劳损,“酸”味,说明心脏小肠耗弱,“涩”,表明脾脏肠肺失衡,作“呕”,表明脑神经衰弱和体虚,“腥”,表明肾脏膀胱亏虚。



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