我们都知道香烟中含有大量的尼古丁，身体会对这种物质上瘾，所以很多的人一旦染上了烟瘾就难以戒掉。
尼古丁斯其实是一种有害物质，它进入到身体中之后会堆积在肺中，严重影响着肺的健康，很可能还会导致肺部发生病变。肺是尼古丁的隐身地，用它泡水喝，清肺排毒，让尼古丁无处可藏
长期吸烟的人：它是尼古丁的克星，泡水喝，降火排毒，肺变轻松
绿茶：
对于那些长期吸烟的人来说，肺中肯定会堆积大量的尼古丁，因为肺是尼古丁的隐身地，如果不能够及时排出的话，会给肺增加很大的负担，容易诱发病变。
建议那些长期吸烟的人在日常生活中可以多喝点绿茶，绿茶可以说是尼古丁的克星，对于降低肺火、排出肺毒具有非常好的效果，能够有利于让尼古丁无处可藏，让肺变轻松。
蜂蜜：
蜂蜜在我们日常生活中是非常常见的食材，它能够帮助润肠通便，排毒养颜，对于女性朋友来说，在平时经常用蜂蜜泡泡水喝，对于身体的健康非常有益。
其实对于长期吸烟的人，也可以每天坚持用蜂蜜泡水喝，它也能够帮助滋润肺部，起到很好的清肺润肺的功效，能够帮助排出堆积在肺中的尼古丁以及其他的毒素和垃圾，给肺洗个澡，若你爱喝的话，肺会非常的轻松。
罗汉果：
罗汉果其实是一种药用价值非常高的中药材，对于润肺排毒具有非常好的效果，罗汉果也被称为天然尼古丁的克星。
在日常生活中，那些老烟枪不妨经常用罗汉果泡水喝，能够有利于帮助及时排出堆积在肺中的尼古丁，让尼古丁无处可藏，能够很好的帮助减轻肺部的负担，对身体的健康非常有益。
辣木籽：
辣木籽也是一种非常好的养生保健食材，它含有大量的辣木籽油，能够有利于帮助加速体内的新陈代谢速率，快速排出肺中堆积的毒素和垃圾，有助于呵护肺部的健康。
所以在平时经常用辣木籽泡水喝，也能够帮助排出肺中堆积的大量烟毒，能够让你的肺部变得非常的轻松，而且还能够帮助降低肺火，修复受损的胃黏膜，提高呼吸和代谢效率。
其实如果想要养护肺部的健康，除了多用以上食材泡水喝，最好的方式还是能够及时戒烟。
