点击上方“jinhunalingzhi”增加 美国临床养分杂志颁发汇报。钻研员塞尔迈耶指出：“饮食中增加植物卵白的摄取，同时淘汰动物卵白，能够淘汰股骨机关的耗费和髋骨骨折的危险。
辣木是特别好的植物卵白滥觞，叶子卵白质含量高达27%，同时尚有多种维生素和微量元素。同时，g辣木中，所含的钙质是牛奶的4倍。
2、辣木抗慢性委靡
辣木高卵白、高纤维、低脂肪，含有多种维生素，养分充盈，对峙食用能加强免疫力，灵验抗慢性委靡。
3、辣木减速朽迈
辣木富含姑娘所缺的铁、镁、卵白质、钙、氨基酸……各类养分物资，其钙是牛奶的4倍，铁是菠菜的3倍，钾是香蕉的3倍。辣木还含有充盈的氨基酸，8种氨基酸是人体无奈合成的，有减速朽迈滋润皮肤的成果。
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