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俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞作为常见的一种养生佳品，如今生活中养生的热潮也是越来越激烈，除了老年人注重养生之外，很多年轻人也是加入了养生的大队伍。
而若想养护身体，除了健身运动，保证规律作息之外，其实饮食方面也需要注重适当的调节，所以这个时候很多人就想起了枸杞泡水。
枸杞作为生活中常见的一种中药材，性平味甘归肝、肾、肺经。属于一种药食两用的食材，能够帮助起到滋补的效果，对身体健康有好处，所以在生活中，在之后一些枸杞泡水也是非常不错的选择。
坚持喝枸杞泡水，对身体有哪些好处呢？1、保护眼睛
像枸杞在保护眼睛这方面有着不错的效果，而且中医认为：肝开窍于目，所以枸杞能够帮助起到养肝明目的作用。
特别是其中的胡萝卜素，进入体内能够转化为维生素a，为视网膜的发育提供营养成分，及早保护眼睛的效果，预防眼部疾病的问题产生，缓解白内障等情况。
2、提高身体免疫力
在平时坚持喝一些枸杞泡水的话，在养护身体这方面也是有一定效果的，特别是其中的枸杞多糖，能够帮助增强人体免疫功能。
提高人体的抗病毒能力，清除体内的毒素垃圾，减轻身体的负担，同时也可以帮助降低患上癌症的几率，呵护身体。
3、预防衰老
其实对于一些女性朋友来说，在日常生活中也可以坚持喝一些枸杞泡水，能够帮助起到延缓衰老的功效，枸杞中含有多种营养成分。
特别是其中的维生素a，维生素C，维生素E等多种抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，起到美容抗衰老的功效，帮助女性保养肌肤，让女性保持年轻的状态，对于身体健康有一定的好处。
4、保护血管
其实人到中年之后，难免会有一些心血管疾病的问题发生，所以在这个时候，可以坚持喝一些枸杞泡水。
其中的枸杞多糖，能够帮助起到净化血管的效果，清除血管中的毒素垃圾，保持血管内部干净，还能够提高血管的弹性，预防动脉粥样硬化以及心血管疾病的问题，对于身体健康有着一定的好处。
5、补肾益精
坚持喝一些枸杞泡水，还能够起到补肾的效果，枸杞能够帮助起到补肾益气的功效，同时也能够增强肾脏功能，促进肾脏内部毒素垃圾的代谢，减轻肾脏负担，降低患上肾脏疾病的几率。
所以枸杞在养肾这方面也是非常有帮助的，对于一些男性朋友来说，在平时也是可以常喝一些。
所以说常喝一些枸杞泡水，对于身体确实有着一定的好处，不过在平时喝枸杞的时候也是有一些禁忌的，最好不要将枸杞和以下几种食材搭配在一起，以免对身体造成一定的影响。
温馨提示：枸杞和它“不合拍”，或易致癌？切莫同食，为健康助力绿茶
在生活中，很多人也是经常会喜欢喝一些绿茶，这也算是比较常见的一种茶饮，其中含有丰富的茶多酚以及鞣酸等物质，对于身体健康有好处。
不过在喝绿茶的时候，一定要注意，和枸杞是不合拍的，很容易就会对身体造成伤害，不仅会吸附枸杞中的营养成分，不利于人体消化吸收，而且也会加重身体的负担，增加患癌的风险，所以也是最好不要同食。
螃蟹
很多人在平时经常会喜欢吃一些海鲜类的食物，就比如说螃蟹，受到了人们的喜爱，螃蟹的营养价值是非常高的，但是由于螃蟹属于寒性的食材，如果一次性摄入过多的话，可能会出现腹痛、腹泻的情况。
特别是对于女性来说，也会造成宫寒的问题，也是要注重控制好摄入量，不仅如此，在平时吃螃蟹的时候，也要注意最好不要和枸杞搭配，以免造成腹痛的问题，损伤肠胃的健康，而且也会导致细胞癌变的风险增加。
牛肉
牛肉作为一种滋补类的肉类食物，适当使用牛肉能够帮助起到补铁的效果，预防贫血的问题产生帮助补充气血，呵护身体健康。
不过在吃牛肉的时候一定要注意，最好不要和枸杞一同食用，因为枸杞和牛肉属于滋补类的食材，两者相遇很容易就会产生一定的副作用，也会导致肠道细胞癌变的情况产生，影响到个人健康，所以要特别注意。
所以在平时喝枸杞泡水的时候，一定要注意尽量远离以上几种食物，这样才能够减轻对于身体的伤害。
那么枸杞和什么搭配在一起比较合适呢？枸杞+辣木籽
枸杞和辣木籽可以搭配在一起泡水喝点，能够起到调控血压的效果，还能够帮助滋补肾脏，促进体内毒素排出，减轻肝肾的负担，有利于养护身体。
枸杞+菊花
其实我们在平时也可以将枸杞和菊花搭配在一起，能够帮助起到养肝排毒的效果，菊花具有清热解毒的功效，和枸杞搭配在一起，能够呵护肝脏健康修复受损的肝脏细胞，促进肝脏内部毒素代谢，让肝更健康。
枸杞+黄芪
枸杞也可以与黄芪搭配在一起，具有消肿利尿的功效，能够增强肾脏功能，促进肾脏内部毒素代谢，让你的肾脏变得更加健康。
枸杞+红枣
枸杞和红枣也是可以相搭配的红枣，红枣富含铁元素，能够帮助补气养血，促进人体血液循环，而若将枸杞和红枣搭配在一起，能够起到美容排毒，抗衰老的功效，让你气色红润更显年轻。
枸杞+红豆
枸杞和红豆搭配在一起煮粥喝，能够帮助起到祛湿排毒的效果，促进体内湿寒之气的排出，减轻身体的负担，还具有减肥瘦身的功效，对身体健康有好处。
有关枸杞，你还知道哪些好处与禁忌呢？可以在下方评论分享一下。
