一粒辣木籽,居然有这么多的神奇功效,

辣木籽中含有大量的蛋白质和氨基酸，在食用之后能补充机体内的氨基酸原料黑木耳钙质是一般肉类的30-40倍，是牛奶的2.3倍，是人体钙的的来源，是预防骨质疏松的天然食品。它叫做地皮菜，是草类和真菌类的结合体，有点像木耳，但却不是木耳。对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有一定美容作用，润肤又养颜。它被誉为长寿菜，可以用来炒着吃凉拌吃都非常的不错农家自制蕨菜，下饭下面都很合适。

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