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辣木籽吃法和用量
辣木籽当中的营养物质非常丰富，但是一次不能吃太多，一般每天摄入5到6粒左右即可，如果一次吃得太多，就非常容易引起上吐下泻症状表现，并且在最初服用辣木籽的时候，每次只能口服2到4粒，坚持口服一个星期后，才可以根据自己的情况加减服用辣木籽的用量。
适合服用辣木籽的人群
1、大便干燥的人
大便干燥的人权可以在早上或者是中午空腹时服用辣木籽，但每次只能口服两粒，吃完也应该适当要喝水，尤其是早晨服用辣木籽的人，应该多喝水，从而起到调整肠道的效果。
2、饮酒的人
长期饮酒的人服用辣木籽方法是，饮酒前半小时吃4到5粒，然后喝适量水，但之后要注意避免摄入油腻也可以是辛辣的食品，防止影响到辣木籽的功效。
3、糖尿病
糖尿疾病者口服辣木籽的过程中，不放放弃服用其他西药，可在每天早、中午吃五粒辣木籽，吃完辣木籽之后，应该注意多喝水，可有效降低血压，从而减少口服治疗药品。
4、三高人群
有三高症、心脏、脑部血管等慢性病患的人群，都适合吃一些辣木籽，方法是在每天吃饭后半小时服1到3粒。
除了上述人群可服用辣木籽，本身工作过度劳累、精神压力大的亚健康人群，都可口服辣木籽，一般每次口服两粒就可以了，每次可服用两粒。
总结语
以上就是今天为大家介绍的辣木籽的吃法和用量以及适合服用的人群了，在这里希望大家看完上述介绍后都能对自己的疾病有所帮助，当然，本身有其他疾病的患者也要做好其他方面的治疗，并注意定期检查身体，才可促进症状尽快好转。
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