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说到印度，大家脑海中首先就会浮现出一股异域风情，印度的物产其实也是很丰富的，像印度就生长着一种“生命之果”，对于人体有着很多好处，我们一些心脑血管不好的人或者身体营养不足的人，在饭后嚼上两粒，对于补身体和稳定血压、血糖和血脂都有不错的效果，相信你的血管也会对你表达感谢的。
这种印度的“生命之果”就是辣木籽。相信有很多朋友对于这种果实并不是很熟悉，小编第一次听到辣木籽的时候，还以为是什么味道特别辣的果子，但是经过朋友的介绍才知道，辣木籽原来并不是因为味道火辣而得名，而是因为它是结在辣木树上的籽实。辣木籽中含有丰富的营养，这些营养素对于患有“三高”的人来说是很有好处的。
辣木籽降血压
辣木籽之中维生素的含量比较丰富，而很多维生素都有抗氧化的作用，像辣木籽中所含有的维生素A、维生素E和维生素C就是很好的天然抗氧化剂，血管在吸收了这些维生素后就会渐渐软化，这样血液对血管的冲击力就会减少，从而起到保护血管、降低血压的效果。
辣木籽降低血糖
除了维生素，辣木籽中还含有很多的微量元素和氨基酸，这些物质对于人体的胰腺也有着很好的养护作用，这样就能保养胰腺细胞，使胰岛素的分泌稳定，起到调节血糖的效果。同时微量元素对于细胞的活性也有着促进作用，能够激活细胞，使人体的免疫力增强，这样对于稳定血糖也是有好处的。
辣木籽降低血脂
辣木籽对于人体内过高的血脂含量也有很好的调控作用，辣木籽中的营养素具有天然的抗凝和降脂的效果，同时辣木籽中的纤维素含量也很多，对于淤积在血管壁中的脂肪有着不错的“清理”效果，而且辣木籽中的微量元素也能促进我们的身体更快地分解多余的脂肪，从而起到降血脂的功效。常吃一些辣木籽，里面丰富的营养元素也会被身体吸收，对于体魄的强健也是有助力的，你的血管也会感谢你所以饭后不妨嚼上两粒吧！
当然，“三高”患者在日常的生活中也要多多注意，饮食要尽量清淡，少吃重油重盐和高糖分的食物，每天一定要保证自己有充分的休息时间，不要熬夜，最后就是要保持一个良好的心态，闲暇时间可以多多运动。相信做到了这些，各位的身体就会越来越强健，“三高”也会和我们渐行渐远了！
