随着社会经济的不断发展，人们的交往密切，工作上也难免不了需要应酬，那么喝酒交际就成了重要组成部分，而且经常朋友聚会，参加喜宴也避免不了得喝酒，家里的老人也喜欢吃饭时喝上一杯，自酌自饮一下，少喝点还有助身体健康，喝多了就不好了，大家都知道酒精进入人体后会伤害到我们的肝脏和脾胃，导致身体免疫力下降，而且喝醉之后身体也比较难受，那么我们该如何缓解这种症状呢？它是酒精的“克星”，喝酒前来两粒，补充动力不醉杯，解酒防宿醉，有效保护肝脏。
大家一般在喝完酒之后会喝点酸奶或柠檬蜂蜜水帮助解酒，但是它只能够缓解醉酒时间，想要真正解酒，不妨食用辣木籽，它可以更好的帮助解酒，辣木籽产于印度，它是辣木的种子，其中含有丰富的蛋白质和钙质，可促进机体的新陈代谢，能够帮助肝脏更快的将酒精分解掉，在胃黏膜上形成一层保护膜，在一定程度上可降低喝酒对我们身体造成的伤害。
另外还可以酒前吃桑葚干，可预防酒精中毒，桑葚中含有丰富的硒，是重要的护肝因子，可提高肝脏解毒能力，增强肝脏功能，起到解酒护肝的作用，桑葚干中含有的活性酶，可减少酒精对身体的伤害，缓解酒后头痛、头晕不适等症状，喝酒前吃两粒，为肝脏减轻负担。
喝酒后我们也需要注意，尽量不要吃胡萝卜、牛肉、西红柿和海鲜等食物，食用后不易被消化，而且还容易造成肠胃不适，不利于我们的身体健康，还有就是要适量饮酒，虽然这些食材可以在增加酒量的同时保护人体的肝脏和胃，但是酒喝多了毕竟会伤身，因此要自己控制，适量饮酒。希望以上文章内容对您的健康有所帮助，看完后觉得实用的话别忘了
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