减肥是个热词，可能是自己正在减肥，也可能是听见身边的人在说减肥，实际上减肥不仅仅是肥胖的人要减肥，还有一部分人是想要更加完美的身材而去想着减肥，那什么样的身高和体重比例算胖呢？最近网上流传出了一张体重标准表，看完这张表，就可以知道自己的体重到底是胖不胖了，很多看完发现自己原来是型男身材，标准体重出炉：-男性请对号入座，可能你不胖，别急着减肥。大家可以自己看看，从身高-的标准划分很明了，你可以把自己的身高和体重对照一下，不知道你是型男还是什么呢？请对号入座，看完是不是发现你其实不胖，所以说别急着减肥。其实计算标准体重是有一个简单的公式的，不是信口胡说的，标准体重的公式主要用的是两种，一种是国际上通用的，还有一种是针对亚洲人单独设计的，先来看看亚洲人专属的标准体重公式吧，这个公式是很简单的，你把身高减，然后乘上0.9，就能够得出一个标准体重，然后在2公斤的范围内都算的上是型男的身材，比如一个身高的男性，它的标准体重就是先-，然后得到70，再把70乘以0.9，得出63，63公斤就是他的标准型男体重，是不是很简单，你的标准体重赶快算出来吧，看看是否是型男的体重。-男性请对号入座，是不是可能你不胖？现在知道了标准体重之后，就是可以朝着这个目标前进了，争取早日达到标准的型男体重，在生活中有很多方面会导致身体发胖。比如早上不吃早餐，三餐的时间很混乱，还有不想运动，当吃得多却动得少，慢慢的就会发胖，想尽快的瘦下来，可以每天吃几粒辣木籽，它能帮助减肥。辣木籽具有减肥效果，它能让身体的新陈代谢更快，让身体能够更快的消化食物，食物热量被吸收了之后，转变成脂肪的就变少了，当代谢快的时候，还能将多余的脂肪能够排出到体外，常吃就能起到瘦身减肥的效果，早日达到标准体重。
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