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关于三高，你需要知道
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于/90毫米汞柱为正常，而大于等于/90毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。
在医学发达的现在，很多具有三高症状的人会选择医疗和食疗。但高额的医药费还是会给人增加许多的压力。关于食疗，近几年来，新资源食品也逐渐走进大家的视野。
辣木（Moringa）又称鼓槌树（Drumsticktree），是热带落叶乔木，原产印度北部，近年来被引入中国推广种植，并于年11月被国家卫生部批准为新资源食品。
辣木有“奇迹树”、“母亲最好的朋友”和“医药百宝箱”之称。在非洲被称为穷人的牛奶；在印度，是人们长寿的食材药材，辣木树浑身都是宝，已经有上千年的食用历史，是人类较古老的药食兼用的树种之一。那么辣木对于三高人群，究竟有那些作用呢？
调节血压
Faizi等先后(,)从辣木叶片中分离到9种化合物,并鉴定其结构,这些物质大多数与硫代氨基甲酸酯、氨基甲酸盐或腈基有关,完全乙酰化的糖甙;年,他们对辣木种子、叶片和果实的乙醇提取物进行研究,从辣木果实和种子中提取到有降压活性成分的硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙,证实了辣木降血压的效果;Saleem(进一步研究了辣木中硫代氨基甲酸盐糖甙的合成途径;Limaye等于年用辣木茎皮水提物研究证实了在低浓度时可增加心脏收缩率,而高浓度时则降低心脏收缩率,并能降低血压。
2.降胆固醇
has等()用高脂鼠研究表明,辣木叶可使血清、肝脏和肾中的胆固醇分别减少14.35%、6.40%和%;Mehta等()证实了辣木果实有降低血清胆固醇、磷脂、甘油三酸酯、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和动脉粥样化指数,同时增加胆固醇的排泄。
3.降血糖
Kar等(3)用糖尿病鼠证实每天用mgkg辣木乙醇提取物三次,两周内血葡萄糖可降到接近正常值;Makonnen等()的研究表明,辣木叶片提取物有降血糖效果,其效果随剂量的增加而增加。
那么我们日常怎么降三高呢？
辣木面条
生物学家对辣木的乙醇提取物开展探究，从辣木中提炼到有降压活性的成分的硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙，验证了辣木降血压的功效。现阶段，生物学家的探究结果表明，辣木叶子中含有的糖苷类化合物具有血压的功效。辣木树叶中离散得到五种降血压的成分。这是初次在植物本质料中找到矿化胺基酸化合物。
辣木浑身是宝，最颇具食用价值的便是辣木叶，而我们的辣木面便是绿色天然辣木叶粉，加优质的小麦精粉而制。其富含二十多种氨基酸、丰富的微量元素和优质蛋白质等。在大家日常食用的传统面条的基础上加入辣木元素，使其营养更加丰富。同时在日常食用中降低三高，增强免疫力并补充多种营养。
