1、让血管更年轻。辣木籽富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些成分均有助于预防动脉硬化，能让血管变得年轻。其中，β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用；叶酸和维生素B6有助于降低血液中半胱氨酸水平，避免其损伤动脉血管。
2、能助降脂。辣木籽能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过度的酸，保持人体酸碱平衡。辣木籽含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
3、降血压、改善血液循环。辣木中的辣木碱，具有降血压、改善血液循环，消除心脑血管并发症的功效，清洗体内环境，激活细胞自我修复能力。作用于全身，血压一吃就降，头晕、胸闷很快消失，同时对中风的康复非常有效。
4、辣木对风湿骨病、关节炎非常有效。能舒筋活络，祛寒除湿，活血化淤，把体内的寒湿逼出体外。
5、改善糖尿病并发症，辣木籽中的粗纤维能平稳血糖，大大改善胰岛功能，杜绝腺底病变、坏疽、肾脏损伤等并发症。
6、如果你食欲差，胃口不好或有胃痛、肚子胀、打嗝、口腔溃疡。很多人都说吃辣木比吃胃药吃消炎药还管用，口腔溃疡也很快就好了。
7、便秘是个令人头疼的问题，胃肠蠕动缓慢的人很容易发生便秘，但无论何种便秘，用辣木都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通，晚上吃，早上就通。
8、尿频尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好，吃辣木就能让你轻松小便了。
9、抗肿瘤，大幅缓解肿瘤患者放化疗损伤，长期服用细胞恶变可得到有效控制。
10、安度更年期，缓解潮热、心悸、出汗、眩晕、失眠、易激动的效果就非常明显。
11、男性肾虚，吃辣木比吃人参、鹿茸、羊腰子都要好，最关键的是绿色天然，没有副作用。
12、保护视力，预防和逆转白内障，补充眼球营养，远离老花眼、青光眼等眼疾。
13、补足身体营养，对大病康复、术后恢复、身体虚弱、贫血，比补品都好。
14、提高机体免疫力。不易感冒、不易咳嗽，减轻雾霾危害。平时老打哈欠、打瞌睡的，吃了以后变得神采奕奕。
15、可以补维C，辣木籽类食品中所含的维生素C活性更强，既耐热又不怕水，可以让我们更充分、更快速地吸收。
（文章摘自网络，有删减）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇