肺是主管呼吸的器官，它为我们的身体吸入氧气并排出身体中的废气，维持内环境的正常运转，所以这是一个非常重要的器官。但是它非常娇嫩，在我们日常生活中，很多的行为可能都会对它造成伤害，希望你抓紧时间改掉。
肺“不喜欢”的3种行为，排在第一的，不是吸烟而是它
生气
很多人在日常生活中，如果遇到不开心的事情，可能就会异常生气，而且很多人经常不加节制地使用这个权利，但是经常生气是一种非常伤身的行为。
因为你在生气的过程中，很可能会出现呼吸困难，呼吸变得急促，这样肺就需要调和人体中的气，哪里气不顺，肺就要主动的去调节，这样就会给肺增加很大的负担，所以生气是肺最不喜欢的行为，希望你能够抓紧时间改掉。
吸烟
吸烟伤肺，这已经不用再强调了，各种公益广告宣传单上都会有明码标示，如果长期吸烟的话，烟草中大量的有害物质就会堆积在肺中，影响到肺的呼吸和代谢功能。
除了主动吸烟会伤害肺部，被动吸入二手烟也会对肺造成很大的刺激，所以为了自己和家人的健康，一定要趁早戒烟。
熬夜
当今社会，很多的人都会存在熬夜的坏习惯，但是如果长期熬夜的话，导致睡眠不足，这样就会影响到肺的呼吸和代谢功能，影响到肺功能的修复，长时间如此的话，身体的整体素质就会逐渐的下降。
所以熬夜也是肺非常不喜欢的行为之一，希望你还是抓紧时间改掉，这样才能够呵护肺部的健康。
肺不好的人，把它列入饮食清单，或能排出肺部毒素，呵护身体健康
鱼腥草
肺不好的人，在日常生活中可以经常用鱼腥草泡水喝，虽然鱼腥草的味道比较重一些，但是它的营养价值却是非常高的。
它能够帮助润肺排毒，快速排出肺部堆积的毒素和垃圾，能够很好地帮助预防慢性咽炎，支气管炎，肺炎等情况。
所以如果你在日常生活中经常把鱼腥草列入饮食清单，能够很好的帮助润肺排毒，呵护身体的健康，长期吸烟的人不妨多吃点。
罗汉果
罗汉果被称为“神仙果”，也有人把它称为“金不换”，由此可见，它的养生保健功效是非常强大的，罗汉果对于止咳化痰，清肺润肺，生津止咳具有非常好的效果。
所以对于肺不好的人来说，在日常生活中经常用罗汉果泡水喝，能够帮助快速排出堆积在肺中的毒素和垃圾，呵护呼吸系统的健康。
百合
百合的营养价值也是非常高的，它含有丰富的活性生物碱成分，能够有效的帮助快速排出堆积在肺中的毒素和垃圾，具有很强的润肺止咳的效果。
同时在日常生活中经常喝点百合粥，还能够帮助养血安神，对于缓解失眠多梦也具有非常好的帮助。
柠檬
我们都知道，柠檬中含有大量的维生素c，具有很好的美白淡斑的效果，有利于美容养颜抗衰老。
尤其对于那些长期吸烟的人来说，肺中会堆积大量的尼古丁，而柠檬实际上是一种尼古丁的清洁剂，能够有效的帮助促使尼古丁顺利的排出，减轻肺部的负担，让你的肺部变得更加的清洁和健康。
辣木籽
辣木籽的营养价值也是非常高的，它在养肺护肺方面也是有着非常好的功效，它能够有效的帮助快速排出肺中堆积的毒素和垃圾，修复受损的肺部细胞，提高肺的功能。
所以肺不好的朋友，希望你在日常生活中坚持用辣妹子泡水喝，用不了多久，你的肺中的毒素就会被排光光，呼吸会变得更加的通畅。
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