你知道肠憩室么？
你了解辣木代餐么？
你知道肠憩室么？你了解辣木代餐么？本期的辣木与健康就与辣木家人们一同来了解什么是肠憩室如何通过食用辣木换食代餐与辣木代餐对肠憩室的好处与积极影响肠憩室什么是肠憩室？让我们把“肠憩室”三个字按照字面意思分开理解一下就不难得出问题的答案。“肠”指人体的肠道，它是人体最重要的消化吸收器官与排毒器官，是食物残渣与毒素排出人体的通道。“憩”憩息，休息的意思。“室”表意为场所。将这三个字所表达的意思整合在一起，即为食物或食物残渣与毒素憩息的场所。那么肠憩室是怎么产生的呢？让我们先看看医学上是怎么解释的。“肠憩室是结肠壁向外凸出形成袋状。可以是单个，但更多是一连串由肠腔向外的囊状突出。结肠憩室可分为真性与获得性两类。真性憩室是结肠壁的先天性全层薄弱，憩室含有肠壁各层。获得性憩室则系黏膜通过肠壁肌层的弱点疝出，因此它是继发于肠腔内压力的增高，迫使黏膜经肠壁肌肉的薄弱区向外突出。（内容来源百度百科）”简单来说，真性肠憩室是因为肠道先天发育不良，肠壁全层薄弱，肠道褶皱处肠壁堆叠，形成了真性肠憩室。因为是先天形成，产生的原因是肠道堆叠，憩室内含有肠道各层，所以除切除之外，不可逆转。获得性肠憩室是肠道薄弱处在肠道内压力的挤压拉扯的作用下向外突出，从而后天形成肠憩室。那么肠道内的压力从何而来？从肠道的主要功能来来，问题的答案显而易见，肠道内的压力来源于食物或食物残渣运输过程当中的挤压。而在医学研究中发现获得性肠憩室的形成，与不良的生活习惯饮食习惯有着不可分割的联系。获得性肠憩室，就是我们本期探讨的主要话题。我们知道再给轮胎充气的时候，稍不注意充气过多轮胎就会在压力的作用下鼓出包来。而现代人因为快节奏的生活，饮食不规律暴饮暴食，使肠道功能总是超负荷的运作，这正是肠憩室产生的主要原因。
那么肠憩室给我们人体带来的危害都有哪些呢？
我们知道肠道是人体最重要的消化吸收器官与排毒器官，食物当中的营养成分会通过肠道吸收进肠道内的血管当中，再由血液将营养输送至全身。食物残渣与毒素则会形成粪便经由肠道排出体外，而在排出的过程当中部分粪便会因为肠道蠕动进入肠憩室内，久而久之粪便堆积在肠憩室内就形成了宿便，有些人体内宿便的重量加一起竟能达到十数公斤之多，这么多宿便堆积在肠憩室内产生的毒素通过肠道、血液的吸收走遍全身，对人体的危害不言而喻。
我们都知道，粪便经过发酵会形成沼气，沼气当中含有大量一氧化碳，同样的道理，肠憩室内的宿便经过长年累月的发酵也会产生沼气，而这些沼气一部分会排出体外，一部分则会被肠道、血液吸收走遍全身，乃至大脑。一氧化碳吸入过多会使人头痛昏迷，这正是许多不明原因的神经性头疼的来源。另外因为肠憩室的特殊构造，即便是肠镜也不能观测到肠憩室内部的情况，而肠憩室内部因为大量的毒素宿便堆积正是炎症病变的最佳温床，所以很多肠道疾病，甚至肠癌都是等到病情加重时因为疼痛才被发现，而到那时已为时已晚。
辣木代餐下面我们来说说辣木是如何实现代餐的。上期我们说到营养是人类维持生活的必要条件，而食物只不过是我们获得营养的一个途径，所以说只要有其他方法能够补充人体每日所需营养，我们就能实现代餐的效果。我们都知道辣木当中几乎包含了所有人体所需的营养元素，富含多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素、36种自然防炎体和矿物质。每克的辣木中含有的维生素C是柑橘的7倍，铁是菠菜的3倍，维生素A是胡萝卜的4倍，钙质是牛奶的4倍，钾是香蕉的3倍，蛋白质是酸奶的2倍。每天只需要吃上5克左右的辣木就可以补充人体一天所需的所有营养，保证营养摄入全面均衡。正是代餐的最佳选择。那么有人提出疑问“每天只吃辣木会不会饿坏了？”想知道这个问题的答案我们要先知道人为什么感到饥饿。因为人体吸收营养的主要途径是摄入食物，在人类漫长的进化过程当中，胃肠道早已经习惯了消化食物的这个动作，这种习惯久而久之形成了一种肌肉记忆，即在固定的时间段就会自主重复胃肠道蠕动的这个动作，这个动作就是人体饥饿感的来源，意在提醒人们到时间进食摄入营养了。如果营养充足，那么这种饥饿感就会成为无意义的肌肉运动，所以食用辣木代餐并不会对人体造成任何损害。在当下农药化肥滥用，食品安全问题如此严峻的大环境之下，人们从食物中摄取营养的同时也摄入了大量的农药化肥毒素残留，而辣木当中包含了人体所需全部营养，食用辣木代餐不仅能保证全面丰富的营养摄入，同时也杜绝了各种对人体有害的毒素的吸收，所以食用辣木代餐对身体健康有百利而无一害。辣木代餐与肠憩室食用辣木代餐能够从根源上解决肠憩室我们已经知道肠憩室的形成原因，通俗来讲就两个字“撑的”......一根过度拉伸的皮筋，只要停下对皮筋继续施加拉伸的力，皮筋最后就会还原到最初的状态。人体机能亦是如此，只要停止对肠道施加压力，从根源断绝肠憩室的形成原因，肠憩室就会在人体自我恢复的机能下逐渐缩小直至消失。显然，只要停止进食就能消除肠憩室，很明显人不吃东西是不可能的......而食用辣木代餐完美的解决了这个问题，通过使用辣木既能补充人体所需的全部营养，从根源上断绝了肠憩室的形成原因，又不会对人体造成任何损伤。另外食用辣木代餐的同时多喝水也是非常重要的，因为充足的水既能够加快人体的新陈代谢，加速毒素排出，又能软化清除肠憩室内长期堆积硬化的宿便，完美的解决了肠憩室的隐患与困扰。END长按识别