拥有好身材是每个女孩的梦想，但想要减掉肚子真的好难。不过睡前可别再吃油腻腻的夜宵了，吃这几样消消脂，燃烧脂肪，帮你减掉肚腩。一到晚上就饿，一饿就想吃夜宵，一吃夜宵就吃油腻腻的烧烤炸鸡怎么行？要想躺着瘦，晚上就吃这5样。鸡蛋鸡蛋具有高含量营养，能够提供身体所需的蛋白质，还能帮助身体塑造肌肉、促进新陈代谢及燃烧脂肪，且鸡蛋中所含的维生素B12，也是燃烧脂肪不可或缺的元素。酸奶酸奶是女性欢迎的一种饮品，不仅仅是由于它的美味，当然还因为它的强大减肥功效。酸奶中的钙结合到胃肠道的脂肪，能有效减少脂肪的吸收，增强代谢率，还能加快脂肪的燃烧，是减肥者不可缺少的瘦身饮品。燕麦燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够吸收体内大量的胆固醇并帮助排出，减去体内多余的脂肪。此外，燕麦中还含有丰富的维生素B，不仅能够降血糖，还能促进新陈代谢达到一定的减肥作用。辣木籽辣木籽也可加速燃脂。我们很多人，每天辛苦节食和锻炼，但是肚腩却一点都没消失的。其实这主要原因是肠道内的毒素和垃圾太多，造成便秘，从而降低了身体的新陈代谢引起的，只要你每天晚上吃上几粒辣木籽就能轻松解决。
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