肝脏是单纯的器官，没有神经，也是人体唯一可以再生的器官。肝的重要性不亚于心脏，它主要有代谢和解毒的功能，很“吃苦耐劳”，常常默默的工作，除了尽本分外，也经常“自动加班”，直到鞠躬尽瘁为止。所以，当我们发现肝脏有异常病变时，往往已经到了较严重的地步了!
那么如何尽早的发现肝毒呢？这里小编就和大家具体介绍下肝毒的三大信号
1.看指甲表面是否有有下凹或凸起的棱线
我们正常人的指甲表面是很平整的，没有棱线，而且指甲看起来会很饱满，颜色也比较好看，肝脏与指甲之间相隔甚远，看似没有任何联系，其实肝脏和指甲的关系很密切，这是因为，在中医的医学理论上说“肝主筋”，而指甲是“筋之余”所以肝脏的解毒功能不具备，或者肝脏本身已经被毒素占据，经络就会不通，指甲会是比较明确的信号。
2.容易抑郁
我们人有七情六欲，情感也比较丰富，这些情感有正面的也有反面的，而在中医认为，肝脏主思、主悲、主怒，也就是说肝脏是人体内调节情绪变化的主要器官，一旦肝内的毒素不能及时排除，会阻塞气的运行，就会容易引起一些不良的情绪，尤其是抑郁的情绪，所以如果你经常无理由的悲伤或抑郁，都可能是你的肝脏有毒了。
3.乳腺增生或经前胀痛明显
乳腺增生，光从字面上理解，就是乳腺出现了问题，之所以会与肝脏存在联系，是因为人体有一条肝经，而乳腺是这条肝经上的要塞，一旦肝经中有痰“毒”淤积，乳腺立马就会还以颜色，随即产生乳腺增生，尤其是在经血即将排除之时，会因气血的充盛而出现明显的胀痛症状。
以上肝毒的信号，早发现，早治疗能避免更大的危险发生，那么我们日常如何养肝排肝毒呢？这里小编分享一些排肝毒的食材，大家平时可以经常食用哦。
蒲公英是农村不起眼的野草，能清热解毒，有保肝护肝的功效，生活中经常应酬喝酒的人群可以多冲泡蒲公英茶饮喝。经常熬夜、喝酒抽烟，肝脏毒素排不净？蒲公英全身都是宝，叶子可以制成茶。每天一杯蒲公英茶，清热解毒，有保肝、强化肝脏的作用，能预防肝硬化。
山药具有滋养强壮，助消化，滋肝养胃的功效。火气大肝脏不好的人可以经常多吃，能够很好的给身体肝脏排毒。日常护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！山药具有滋养强壮，助消化，滋肝养胃的功效。经常多吃，能够很好的给身体肝脏排毒，嫌麻烦可以直接食用山药粉。
茉莉花茶的明显功效就是理气疏肝解郁、肝胃气痛、活血散淤等。茉莉花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，所以春季养肝护肝时节茉莉花茶也是不错的饮品之选。茉莉花茶清热解毒、理气安神、顺气清脑、温中和胃、开郁辟秽、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎、疏通人体肠胃排宿便、美容养颜、净白皮肤、抗衰老。
黑蒜在生活中不怎么常见，在吃的时候会带来淡淡的甜味，也不会给口中留下普通蒜会留下的异味，特别适合三高人群和长期吸烟人士，越吃身体越棒。黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，还能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。
平时性情急躁、爱发火，都是肝火太旺了，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，可降肝火。每天喝一杯菊花有效缓解肝病问题
“苦荞”被现代科学称为是“五谷之王”，富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，一方面促进胃肠蠕动，燃烧脂肪，同时补充人体所需各种营养，适合各类体态发胖的人长期饮用。
辣木仔堪称“世界三宝”与“植物医生”，入口一粒尝五味儿做可测试身体状况。例如苦味表示肝功能受损；腥味表示肾脏膀胱受损；甜味则表示身体健康等等。它拥有这样神奇功效的同时，辣木籽含有丰富的钙、铁、蛋白质等微量元素，对肾脏有很好的滋养作用。
葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。每天吃一小把葡萄干可以起到很好的养肝作用。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益。葡萄干有益气、补血的作用，更适合养肝血，易贫血、常头晕目眩的人吃。
