周冬雨近几年来可谓是资源很好，每一年都能够推出好几部票房超高的电影。从刚出道时那个清纯可爱的小姑娘，到后来大家嘲笑她“土气”的小黄鸭，到现在演艺、时尚双高的金马奖女主。如果周冬雨成为谋女郎是一种幸运，但是现在的她绝不止幸运那么简单。周冬雨体重只有74斤，看完她的三餐，可能这就是我多斤的原因！在周冬雨脱离了《山楂树之恋》的光环以后，渐渐地多了很多质疑她的声音，有人嘲笑她的身材扁平，还有嘲笑她她的肌肉型小腿太粗。但是现在的周冬雨完完全全不再是那个样子，小个子也能够拥有大长腿。周冬雨的身材只有74斤，那么她是怎样瘦成现在这个样子的呢？接下来小编就分别给你们介绍。周冬雨的早餐经常是一杯芹菜汁，芹菜里面含有多种的膳食纤维，有利于肠胃的消化。能够将身体里的毒素排出。午餐就是一些简单又营养的食物，比如一小碗清淡的西红柿煮面条，再加上几颗辣木籽，辣木籽里面含有8种氨基酸，是一种非常全面的蛋白质，所以就算是不吃鸡蛋、肉类这些，也能够补充人体每天所需的蛋白质。同时辣木籽还能够促进人体排出宿便，促进肠道蠕动，所以想要减肥的人都可以像周冬雨一样多吃一点辣木籽。周冬雨的晚餐就更简单的，就只有一杯蜂蜜苦瓜汁。苦瓜能使人体摄取体内的脂肪和多糖减少，蜂蜜也很好的护肤品。但是苦瓜是一种性寒的食物，就算再好也不要天天吃。看完周冬雨一天吃的三餐，再看看自己面前摆的炸鸡饭什么的，全是高热量高脂肪的食物。可能这就是我多斤的原因吧，毕竟我们平时工作什么要耗费很多的体力和脑力，像周冬雨一样一天就吃这么一点也是不可能的，但是我们可以学习周冬雨，每天吃几颗辣木籽，每天排空身体里的宿便，对于便秘的人也是极好的！促进肠蠕动，减少脂肪吸收，自然也能够拥有好身材！
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